Praktyki na rzecz uważnej odporności
Żyjemy w nieprzewidywalnych, a nawet traumatycznych czasach. Podczas gdy martwimy się o stres pourazowy wynikający z życiowych wyzwań, badania wskazują, że bardziej prawdopodobnym wynikiem jest wzrost potraumatyczny: większa wglądowość, świadomość i odporność. Ten kurs czerpie inspiracje z neuronauki, psychologii pozytywnej i wielu innych dziedzin. Integruje uważność, współczucie dla siebie oraz inne praktyki, które pomagają klientom wyjść z przeciwności silniejszymi i bardziej umocnionymi niż kiedykolwiek. Po zakończeniu kursu będziesz dysponować ponad tuzinem technik, które możesz natychmiast zastosować.
60 minut. Nagrany format wideo (nieinteraktywny).
